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第2層生活支援コーディネーターの活動報告

新発寒地区のふれあい・いきいきサロンを訪問しました!

 1月23日(木)、2/12(水)に開催予定のボランティア講座“支え合いってい~ねin新発寒”のPRを兼ねて、ハートサロンを訪問しました。



 当日は、講師の中島さんの指導の下、“ヨガ”を行いました。

 ヨガを行う時は“呼吸(鼻から吸って、口から吐く)を止めない”ことが大切で、皆さん、呼吸を意識し、様々なポーズを取りながら、身体を動かしていました。

 参加者の方からは、「身体が柔らかくなった」、「ふらつくことなく、歩けるようになった」などの声が見られ、ヨガの効果を実感しているようでした。

 ヨガの後にはマージャンもあるようで、身体と頭を動かすことが、皆さんの“元気の秘訣”なのかもしれないですね。



お問い合わせ

札幌市手稲区社会福祉協議会
006-8612
札幌市手稲区前田1条11丁目 手稲区民センター1階
電話:011-681-2644(直通)
FAX:011-684-8560

生活支援体制整備事業

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