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8/5 すこやか俱楽部訪問 第2層生活支援コーディネーターの活動報告

すこやか俱楽部を訪問してきました。

8月5日(月)星置地区センターで開催された、すこやか俱楽部を訪問し、
日ごろのお困りごとや要望を伺ってきました。

 当日は暑い中、11名の方が参加され、第2地域包括支援センターの
職員による「健康で長生きするためのコツ」の講話を聴きました。
 
 参加者の皆さんは、食事に気を付ける事や、運動が大切と分かっていても、
実際にどのように対処したらよいか分からないという方が多く、熱心に聴いていました。
講師の方からは
・丼物より定食にすると栄養バランスが良くなり、減塩にも繋がる。
・行きとは違う道を歩いて帰って、活動時間を延ばしてみる。
といった具体案に加え、健康寿命を伸ばすには、
・人と食事をして会話する、集いの場に行く、ボランティア活動をするといった、
社会参加が大切というお話がありました。

 参加者の方からは、「最近、物忘れが多い。」「長い距離を歩くのが
しんどい。」という声を聞き、さらに「人に会って話したら、メモを書いてもらう
か自分で書き留める。」「行き道は家族に送ってもらって、帰りは友達と
歩いて帰る」という解決策も聞くことができました。


 支え合いの活動で、お互いに健康寿命をのばしていけるといいですね。



 






                          

 

 



  


お問い合わせ

札幌市手稲区社会福祉協議会
006-8612
札幌市手稲区前田1条11丁目 手稲区民センター1階
電話:011-681-2644(直通)
FAX:011-684-8560

生活支援体制整備事業

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