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2104.11.26 第1回目「いきいき姿勢教室」Part2(✿豊平老人福祉センター)

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11月26日(水)14:00から第1回目となる「いきいき姿勢教室」を開催いたしました。講師は姿勢科学士 大山裕起 氏です。
お話しの中で、猫背になるとどんどん前かがみになり、運動能力の低下にもつながってくるので胸をはり背中をまるめないよう意識することが大切!とおしゃっていました。その後、先生と一緒にみなさんで簡単動作でゆがみを改善する運動もやってみました。みなさんで姿勢美人をめざしましょう!

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過去のお知らせ(平成26年4月~平成27年3月)

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