ここから本文です。

2015 2/9 札幌市ウォームシェア事業 [あへあほ体操](✿豊平老人福祉センター)

拡大画像を見る

2月9日(月)札幌市ウォームシェア事業「あへあほ」体操を実施いたしました。
「あへあほ」体操とは「あ・へ・あ・ほ」と発声しながら、「へ」と「ほ」でお腹を引っ込めたり、腹筋運動をかねて筋肉の運動はもちろん、腰痛にもとても効果があるという体操で参加された皆さんにも大変よろこばれておりました。
次回も、暖かい空間で運動やおしゃべりをしながら、また楽しいひとときを一緒にすごしましょう。

次回は、3月9日(月)13:00~1F大広間

拡大画像を見る

拡大画像を見る

過去のお知らせ(平成26年4月~平成27年3月)

ここからフッターメニュー