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2015/7/31「首の痛みとの上手な付き合い方」◇西老人福祉センター

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静和記念病院リハビリテーション科から講師をお招きして、首の痛みの原因と解消法を教えていただきました。加齢によって首の筋肉が弱ったり、運動不足で首をあまり動かさないでいると筋を違えたり、こりから筋肉痛を起こすことがあります。首の痛みの多くは日常の姿勢を見直したり、首の筋肉を鍛えることで改善されるケースもありますので、日ごろの生活習慣を見直したいですね。

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