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2015 9/30 「第3回ふまねっと教室」開催いたしました(✿豊平老人福祉センター)

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9/30(水)、第3回ふまねっと教室を開催いたしました。
今日のふまねっとの目標は「網をふまないこと」ということで、参加された皆さんは、マス目の網をふまないように頑張って運動していました。
そして、ゆっくり歩くことは筋肉を鍛えることにもつながり、筋肉を鍛えることは認知症予防にもつながっていきます。日々の努力を大切にしていきましょう!

次回は10/28(水)13:30~15:00(予定)です。



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