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2016/1/16 「平成27年度ウォームシェア事業第1弾 健身操」開催しました★厚別老人福祉センター

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平成27年度WS事業第1弾として、当センター「健美操」の講師の稲尾先生による『健身操』を開催しました!!
『健身操』とは、呼吸を整えながら血の巡りを良くし、身体の不調改善を目指す初心者にも易しい運動です。
ゆったりとしたBGMの中での無理なく誰にでも出来る易しい運動…途中、眠くなった方もいたみたいです!(^^)!
稲尾先生のトークに思わず笑っちゃいました❤
身体温まって良かった~、楽しかった~と皆さんおっしゃってました。
おまけ…実は、私も参加させて頂きましたが、久し振りの運動なのでこの位が丁度良かったかな。残念ながらダイエットにはならなかった(笑)

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過去のお知らせ(平成27年4月~平成28年3月)

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