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健康づくり応援講座「健康づくり体操」◇西老人福祉センター

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 札幌市のウォームシェア事業・健康生活応援事業の一環で、1月より3月まで月に1回、毎回違う講師をお招きして、「健康づくり体操」を行っています。
 1月26日には、全国健康生活普及会より栗原健一様をお招きし、
「若返る」、「正しい姿勢について」の講義と3人1組になってのゴムバンドを使用しての実技も行いました。
 参加された方からは、ゴムバンドをまいた体の部位が、「軽くなった」、「腕がまっすぐに上がるようになった」、「体がぽかぽかになった」と喜びの声が、多数上がっていました。
 48名ととても多くの方に参加していただき、盛況のうちに終えることができました。
 次回は2月26日金曜日、13時30分からを予定しています。みなさまのご参加をお待ちしております!
 

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