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2016  8月「姿勢改善教室のお知らせ」(✿豊平老人福祉センター)

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7/22(金)「第4回 大山先生の姿勢改善教室」を開催いたしました。
本日は歩き方について教えていただきました。
歩くときは、基本の立ちかたで、歩幅をひろげてかかとからつまさきにおろす。この基本的な歩き方は、姿勢をよくすることで、支えてくれる筋肉も鍛えてくれます。少しずつ意識しながら、この歩き方をマスターしていきたいですね✿

✿8月のお知らせ

8月26日(金) 2階 教養講座室2・3 10:00~11:30

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過去のお知らせ(平成28年4月~平成29年3月)

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