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「やまべエ誰でも体操」2017.2.3◇西老人福祉センター

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「エコロコ!やまべエ誰でも体操」を実施しました。この体操は、西区のご当地体操としてお馴染みですね。西区役所の坂本さんご指導のもと、ビデオを見ながら身体を動かします。ゆっくりとした動きでも、普段使っていない筋肉が刺激され、うっすらと汗をかくことができました。お家でも続けたいですね。

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過去のお知らせ(平成28年4月~平成29年3月)

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