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大人気!「コグニサイズ体験会」2017.3.24◇西老人福祉センター

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前回大好評でした「コグニサイズ体験会」第2弾を開催しました。今回も多数の申込みがあり、会場は大盛況でした。コグニサイズは声を出す・手を叩く・足踏みをするというように、身体と頭を一緒に動かします。トレーニング内容が少しずつ難しくなっていくと、なかなか簡単にはいきません。出来ても出来なくても、最後はみんなで大笑い!みなさんの楽しそうな声が会場からずっと聞こえていました。「楽しむ」ことで運動効果も上がりそうですね。

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