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2017/4/26 「健康セミナー」開催しました★厚別老人福祉センター

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今回のテーマ「健康なからだをつくる食事」
講師に札幌徳洲会病院管理栄養士の山元氏をお迎えし、食に関する"ためになるお話"を沢山うかがいました!!
元気に生きる三大要素をご存じですか?
食事・運動・睡眠(休養) 
    ↓
「人間、生きていくには物を食べて、必要な物質を体内に取り入れることが大事です!」
栄養・栄養素など、少しの理解で毎日元気に長生きできるよう心掛けてみては!?

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