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「身体を動かして若返りましょう!」2017.4.27◇西老人福祉センター

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たけだ整骨院琴似 院長先生他2名のスタッフの方の指導の元、椅子に座ったままできるストレッチ体操を教えていただきました。最初にイラストで筋肉の形や動きについて説明されていたので、実際に体の中で伸びて刺激されている筋肉を実感することができます。「イタ気持ちいい」ところまでぐーんと伸ばして伸ばして…リラックス。気持ちもスッキリできて大好評でした。

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