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運動不足が気になる方にオススメ!!★厚別老人福祉センター

寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
冬はどうしても外出や運動の機会が減ってしまうので、
運動不足になりがちな季節です。

そんな時期にぴったりのおすすめウォームシェア・セミナーをご紹介します!!

★ウォームシェア事業「健身操(けんしんそう)」
日時 平成30年2月20日(火)午後1時~
場所 1階 多目的室
※今年もやってきました、大人気の教室です♪
 人気講座「健美操」の先生が講師を務めてくださいます。
 椅子に座ってできる簡単な体操なので、どなたでも参加できます!
 参加料無料、事前申込不要です!
 参加者には、ドリンクとあったかグッズをプレゼント♪

 ウォームシェア事業「健身操」詳細はコチラPDF(465.47 KB)

★健康セミナー「お年寄り(自分も含めた)の健康法」
日時 平成30年2月28日(水)午後1時~
場所 1階 大広間
※第4回目となった今回は、介護老人保健施設コスモスの施設長である
 田中俊誠先生が講師を務めてくださいます!!
 自分自身はもちろん、身近な大切な人の為に、
 今一度「健康」について学んでみませんか?
 参加料無料、事前申込不要です!!

 健康セミナー「お年寄り(自分も含めた)の健康法」詳細はコチラPDF(414.51 KB)
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