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転倒予防教室 開催しました 2018.11.29 ♣南老人福祉センター

レイス治療院の方々にお越しいただき、『転倒予防教室』を開催しました。
 転倒予防には[ぬかづけ]を意識しましょう、との事。[ぬ]は「濡れた所に気を付けよう」、[か]は「階段に気を付けよう」、[づけ]は「片付けをしましょう」です。
 血流を良くし、腸内細菌の善玉菌を増やす事も、転倒予防につながります。
 皆さん、健康寿命を延ばすために、毎日続けられる運動をコツコツとしていきましょう!!

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