はつらつ体操教室を開催しました
１２月５日（金）【膝痛予防体操】西岡第一病院 理学療法士の山本泰雄氏から１００年持つ膝を目指すための運動を
学びました。膝関節の役割や歩行のメリット、運動前にはストレッチや膝のお皿を
動かすことが大切と映像と実践で教わりました。
医療大学の学生さんにもお手伝いいただき、みなさんますます元気になった印象です。
「辛いのはイヤでしょう？笑顔で帰ってほしい」山本先生の言葉が心に残りました。
初級に参加された方からご質問をいただきました
Q 何度も初級をうけてもいいの？
A もちろんOKです！
実は…初級の定員までには毎回余裕がある状況です。そのため、じっくり確実
に運動ができること、先生の目がより行き届く事などメリットが多いと感じて
います。是非続けてみてください。
ご参加いただいた皆様、西岡第一病院山本先生、医療大学の学生さん、ありがとう
ございました。
次回のはつらつ体操教室は来年１月９日（金）を予定しています。
お問い合わせ
札幌市清田老人福祉センター
004-0843
札幌市清田区清田3条3丁目1－30
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