はつらつ体操【椅子ヨガ】を行いました
９月１８日（木）西岡第一病院 理学療法士の佐々木梢氏を講師にお迎えし、腰痛改善に効果的なヨガのポーズを教えていただきました。
呼吸や伸ばすところを意識し、椅子ヨガならではの良さを感じながら
のゆったりしつつも適度な負荷のある、良い時間となりました。
西岡第一病院 理学療法士山本泰雄氏・佐々木梢氏、参加された皆様、
ありがとうございました
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