はつらつ体操教室を開催しました
今回のテーマは『暑熱順化』でしたやや暑い環境で、ややきついと感じる運動を続けて、暑さに体を慣れさせて熱中症を予防しましょう。
はつらつ体操教室は、初級と中・上級に分かれて開催しています。
理学療法士の先生が、最適な負荷がかかる運動を指導してくれますよ。
水分補給と運動でたくさん汗をかいて、今年の夏も乗り越えましょう！
危険な暑さを避ける『涼み処』としても当センターをご利用いただけます
西岡第一病院の山本先生、ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。
次回のはつらつ体操教室は、７月１６日(木)【椅子ストレッチング】です。
お電話または直接来館でお申込みください。
お問い合わせ
札幌市清田老人福祉センター
004-0843
札幌市清田区清田3条3丁目1－30
電話：011-885-8500
FAX：011-885-8533
