令和８年（2026年）10月開催の講座のご案内

１　ラダーステップでフレイル予防！
　　目印のマス目をリズムよくステップを踏む運動です
　　日時　令和８年（2026年）10月６日（火曜日）13時30分～14時30分
　　場所　中央老人福祉センター大広間
　　講師　介護予防センター大通公園職員
　　定員　先着25名
　　ご案内チラシPDF(221.81 KB)

２　終活セミナー
　　「遺言書　あなたの想いを未来へつなぐために」
　　　家族のため、自分のための相続と終活のお話です
　　日時　令和８年（2026年）10月15日（木曜日）13時00分～14時00分
　　場所　中央老人福祉センター大広間
　　講師　司法書士行政書士りぼん事務所
　　定員　先着20名
　　ご案内チラシPNG(341.70 KB)

３　自己免疫力アップ講座
　　有酸素運動・筋トレ・ストレッチ・脳トレなど頭も体も使う運動です
　　日時：令和８年（2026年）10月25日（日曜日）10時30分～11時30分
　　場所：中央老人福祉センター大広間
　　講師：札幌市健康づくりサポーター
　　定員：先着18名
※　前回（９月19日）に参加された方は、今回お申し込みできませんので、あらかじめご了承ください
　　ご案内チラシPNG(209.70 KB)

４　健康測定会（二部制）
　　ベジチェック・血管年齢・骨ウェーブを測定します
　　日時：令和８年（2026年）10月26日（月曜日）
　　　　　①13時30分～　②14：00～
　　場所：中央老人福祉センター大広間
　　定員：先着24名
　　ご案内チラシPNG(275.45 KB)

５　中島公園　紅葉ウォーキング
　　日本庭園～豊平館～キタラ～幌平橋
　　日時：令和８年（2026年）10月29日（木曜日）10時30分～11時30分　※雨天中止
　　集合場所：地下鉄中島公園駅１番出口（現地集合・解散）
　　定員：先着10名
　　ご案内チラシPNG(413.59 KB)

※中央老人福祉センター受付またはお電話にてお申し込みください。
　上記１は、令和８年（2026年）９月18日から、上記２・３・４・５は10月１日から募集いたします。