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2017/2/27 ウォームシェア事業第2弾「座ってヨガ」開催しました★厚別老人福祉センター

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当センター教養講座健康ヨガ講師の工藤智美先生による「座ってヨガ」開催しました~!!
昨年同様、椅子に座ってのヨガは、腰、膝に負担がかからずどなたでも参加できることから、大盛況で圧倒されちゃいました★
圧倒的に女性が多くて、男性の方は肩身が狭い思いをしたかも??(笑)
運動というよりは、呼吸法を意識したもので、皆さん、覚えて帰って頂けたでしょうか!?
普段、家で実践できるといいですね♪

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