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2018.6.27「健康生活フェアを開催しました」~白石老人福祉センター

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 6月27日(水) 天候不順の中、包括支援センターと介護予防センター共催の健康生活フェアを開催しました。午前の部は、身長・体重・骨密度・体脂肪や筋肉量などの他、栄養相談や健康相談を実施しました。また、午後からは、健康運動指導士による椅子を使った「身体すっきり体操」を行い、呼吸法や、上司や下肢のストレッチや筋トレを実施しました。自宅でも簡単に出来る運動等も教えていただき、皆さんから「とても良かった」「もっと多くの方に参加してもらいたかった」等の声が聞かれました。

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