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2018.12.19「原気けいらく体操を行いました」~白石老人福祉センター

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 12月5日、19日の2回に渡り、原気けいらく体操を行いました。

 「原気」とは東洋医学で言う「元気」の語源なのだそうです。

 1回目は、身体のツボについて説明を受けながら体操を行い、筋肉や歩行の状態をチェックしました。

 2回目は、結果をもとに一人一人に合った運動をアドバイスを受け、参加者からは「自分の体のバランスやくせがわかって良かった。」「自分だけの体操メニューを続けて3ヶ月後、どう改善されているかまたチェックしたい」など好評でした。

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