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2018 8月「大高先生の健康づくり体操」(✿豊平老人福祉センター)

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すっかり、朝晩涼しくなりましたね✿
大高先生の健康づくり体操はますますパワーアップし、大人気となっております! 今日は股関節のストレッチを中心とした体操をおこないました。
ウクレレの音楽をかけながらのストレッチは、身体も気持ちも大変リフレッシュできましたね。
参加者のみなさんから帰られる時には「足がらくになったわ」「歩きやすくなった」との声も聞かれましたよ。
「9月の健康づくり体操」もお楽しみに!

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