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大人気!「あへあほ体操」2017.1.27◇西老人福祉センター

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ウォームシェア事業として、毎回大人気の「あへあほ体操」を開催しました!今回も、しものトレーナーズオフィス市橋祐希先生のはつらつとした声が響く中、みんなで大きく「あーへーあーほー」と発声しながらの運動を行いました。大きな声を出すことにより、自然とお腹に力が入り体幹も鍛えられるのが嬉しいですね。

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