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「原気チェックしませんか?」2019.1.25~29^^♪西老人福祉センター

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「原気チェックしませんか?」
講師:(一社)全国社会福祉機能医療協会
   代表 藤田明博様

原気チェックとは…全身の筋肉の硬さやバランスを測定器を使用して計測します

今回は一日目に計測、二日目に結果のお渡しと体操、と2回にわたって行いました。原気けいらく体操では、呼吸法に合わせて身体にある経絡(ツボ)を押しながら、ゆっくりとストレッチをしていきます。体幹を伸ばすことで、転倒予防にも効果があるそうです。お家でも続けたいですね。

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お知らせ

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