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認知症予防にコグニサイズ!!2018.3.27(^^♪西老人福祉センター

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体を動かしながら脳を鍛える、コグニサイズ体験会を開催しました。
カードやループを使って行う、さまざまなエクササイズが紹介されました。初めはゆっくり確認しながら…慣れてきたら徐々にリズムに合わせて難易度が上がっていきます。コグニサイズは、頭で迷ってしまっても、身体は動かし続けることが大事!間違っても迷っても、元気なかけ声と笑い声が聞こえていました。
今回は「ボッチャ」という競技の体験も行いました。

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