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「膝の痛みとの上手なつき合い方」2017.8.31◇西老人福祉センター

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痛みが和らぐシリーズ!今回は「ひざの痛み」について、静和記念病院の理学療法士さんにお話をしていただきました。ひざ痛には、普段の姿勢や運動習慣などが影響しているだけではなく、ストレスが原因になることもあるそうです。筋力アップには、やはり運動が大切!自分の辛くない程度の運動を楽しく続けていきましょう。

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