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医療講話「血圧について」2017.7.6◇西老人福祉センター

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北海道大野記念病院 副院長 大川洋平様を講師にお迎えして、血圧についての講話を開催しました。高血圧の予防のためには、バランスのとれた食生活や適度な運動など日々の生活習慣改善に取り組むことから始めましょう、と具体例をあげ分かりやすくお話していただき、大変勉強になりました。また、血圧測定について、ご自宅で血圧を測っている方も多いと思いますが、朝は体を動かすために交感神経が働き血圧が上昇してしまうので、トイレに行くなどひと休みをしてから測定した数値は信用性が高いとのことでした。参考にしてみてくださいね。毎日の血圧チェックと生活習慣改善で、生活習慣病を予防しましょう!

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